Existe um ano, a morte do jogador de futebol Antonio Porta chocou a Espanha. Romo, médico e jornalista, analisa o caso e, como conclusão, há um apelo pra prevenção. Coincidindo com o primeiro aniversário da morte de Antonio Porta fornece um livro sobre. Você não tem horror de ser tachado de oportunista?
Não, visto que a procura para aprofundar as causas de seu falecimento, necessita de tempo, serenidade e uma visão do que ocorreu e que não esteja condicionada por um impacto recente. Como conseguiu sair ileso da curiosidade? As mortes súbitas no esporte são um problema muito sério, justo o contrário ao curiosidade. Estima-Se que a cada ano morrem em torno de vinte atletas espanhóis nessas situações, e é um tópico que ninguém se quis ir pelo motivo de constitui um tabu, como o doping. No caso de Porta se citou de erros no atendimento, como No livro, são analisados a fundo as circunstâncias de sua morte, as que estão claras e as informações que ainda estão pela escuridão, como tudo o que rodeou a autópsia.
O objetivo do livro é fazer o oposto: que os atletas que sofrem sinais de alerta as ouçam. Analisa outros casos e se pergunta por que morrem tantos atletas. Estatisticamente, estamos comentando de uma morte por ano pra cada meio milhão de atletas em Portugal, o que não soa muito alto, mas pra família representa a cem por cento.
A maioria das causas de morte súbita de origem cardíaca (como se estabeleceu pela morte do piloto Diego Garcia) ou de origem cerebral. A chave é a cautela, em oferecer gravidade aos sintomas e preparar-se a fundo. O doping foi o episódio de que perante a morte prematura de esportistas se cierna a suspeita?
Os médicos desportivos negam que se force a dos atletas, mais do que o recomendado. Com um ótimo treino, uma alimentação adequada, descanso, fisioterapia e sem dopagem, os atletas de elite podem forçar ao máximo. Pára na prática da maratona e critica a ausência de transparência em redor das provas conhecidos, onde ocorrem mais mortes do que as que se conhecem. Em maratonas famosos são registradas mortes.
Muito poucas, contudo existem. Não se costuma fraudar, mas também é verdade -e, de certa forma, coesivo – que os organizadores não gostam deste tipo de publicidade. De qualquer forma, há que ter claro -e no livro diz-se de um caso nesse tipo – que há pessoas que, naquele momento teriam falecido, similarmente, a despeito de não tivesse estado correndo.
O esporte podes comprometer a saúde? Não. O ejercicico físico é o mais legal que uma pessoa poderá fazer por sua saúde. Este livro levanta a exceção que confirma a regra, uma norma indeclinável, apoiada por centenas de estudos médicos. Não há nada tão positivo para a saúde. E não se deve incorrer no erro de que o esporte não é saudável, e de que os atletas de elite arriscam a tua vida. Essa é a desculpa que usaram sempre os piores médicos do esporte.
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Alguns alimentos que são considerados “legumes”, na verdade, contêm vasto quantidade de hidratos de carbono. Para perder peso de forma rápida e capaz, devem-se excluir as cenouras, as ervilhas, o milho e as batatas. Recomenda-Se tomar legumes verdes. Você podes dar a salada: alface, espinafre, brócolis, pepino, tomate, pimentos, cogumelos e cebolas.
Também, feijão verde, repolho, couve-flor, espargos e aipo. Você poderá comê-los crus, cozidos ao vapor ou fervidos. Também, na fase dois irá acrescentar a tua perda de gordura se, além do regime alimentar, caminha por dia, durante em torno de trinta minutos e prosseguir bebendo muita água.